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Top 10 - Maiores levantamentos terra!

Written By Gabriel M. Marques on quinta-feira, 12 de março de 2015 | 06:19


Primeiramente, o que é Levantamento Terra ou Deadlift?
O levantamento terra é um exercício de treinamento com pesos que desenvolve os músculos da região lombar, pernas, trapézio e glúteos.
É um dos exercícios mais completos para as costas, pois recruta quase todos os músculos dorsais para o levantamento do peso.
Entretanto, apesar de sua eficiência, é um exercício potencialmente lesivo, pois é necessária postura perfeita para sua realização e qualquer vacilo pode resultar em sérias lesões.

Veja agora um vídeo com os top 10 maiores levantamentos terra até o momento feito por profissionais, quase todos os pesos acima de 400 kg.

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